<\/p>\n
Adotar um estilo de vida saud\u00e1vel vai muito al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas \u00e9 um dos pilares fundamentais para manter a sa\u00fade em dia e prevenir diversas doen\u00e7as. Esporte e sa\u00fade caminham lado a lado e, cada vez mais, estudos refor\u00e7am os benef\u00edcios do exerc\u00edcio f\u00edsico para o bem-estar f\u00edsico e mental da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Por isso, a Prefeitura Municipal de Campo Grande, por meio da Secretaria Municipal de Sa\u00fade (Sesau), desenvolve a\u00e7\u00f5es que incentivam h\u00e1bitos saud\u00e1veis e estimulam a pr\u00e1tica esportiva como estrat\u00e9gia de promo\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n
Conforme o Boletim de Exerc\u00edcio F\u00edsico e DCNT (Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas N\u00e3o Transmiss\u00edveis) de 2025, s\u00f3 em 2024 as DCNT foram respons\u00e1veis por 60% das mortes prematuras (entre 30 e 69 anos) em Campo Grande. As principais causas est\u00e3o ligadas a fatores modific\u00e1veis, como sedentarismo, alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, tabagismo e consumo excessivo de \u00e1lcool -exatamente os pontos que a atividade f\u00edsica ajuda a combater.<\/p>\n
Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 150 minutos (ou seja, 2,5 horas) semanais de atividade f\u00edsica moderada j\u00e1 s\u00e3o suficientes para reduzir significativamente os riscos de doen\u00e7as como hipertens\u00e3o, diabetes, obesidade e problemas cardiovasculares. Al\u00e9m disso, movimentar o corpo melhora o sono, alivia o estresse, combate a ansiedade e fortalece o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n
Apaixonado pelo esporte, Apholo Pereira dos Santos tem apenas 16 anos, atualmente Mirim na Sesau e demonstra a for\u00e7a de quem tem foco e sonhos grandes. Morador de Campo Grande, ele \u00e9 uma das promessas do atletismo regional e at\u00e9 brasileiro, sendo um exemplo de como o esporte pode transformar realidades e no seu perfil mostra um pouco mais do seu trabalho como atleta @apollo_atleta.<\/p>\n \u201cO esporte me ensinou muita coisa. Al\u00e9m de cuidar da minha sa\u00fade, me ajuda a crescer como pessoa, a ter disciplina, foco e a acreditar em mim mesmo. Cada treino, cada corrida, \u00e9 um passo que eu dou em dire\u00e7\u00e3o aos meus sonhos. Mesmo com dificuldades, eu sigo em frente, porque sei que tudo isso vale a pena\u201d, relata o jovem.<\/p>\n Desde pequeno, Apholo esteve envolvido com esportes, especialmente o futebol. Foi no atletismo, por\u00e9m, que encontrou seu verdadeiro prop\u00f3sito \u2014 gra\u00e7as ao incentivo de um amigo e ao apoio do clube ADAC \u2013 Atletas de Cristo, refer\u00eancia na forma\u00e7\u00e3o de atletas em Campo Grande.<\/p>\n O rapaz j\u00e1 conquistou medalhas em competi\u00e7\u00f5es estaduais e regionais e figurou entre os melhores do ranking Centro-Oeste no \u00faltimo ano. Em junho, disputar\u00e1 o Campeonato Brasileiro Sub-18 das Loterias Caixa e os Jogos Escolares Estaduais, levando o nome de Campo Grande pelas pistas do Brasil.<\/p>\n Esporte \u00e9 sa\u00fade p\u00fablica<\/strong><\/p>\n A trajet\u00f3ria de Apholo reflete o compromisso da Sesau em promover a sa\u00fade por meio da atividade f\u00edsica. \u201cA atividade f\u00edsica \u00e9 um fator de prote\u00e7\u00e3o que atua tanto na preven\u00e7\u00e3o quanto no controle das doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Al\u00e9m disso, reduz custos com interna\u00e7\u00f5es, melhora a sa\u00fade mental e \u00e9 essencial para o desenvolvimento saud\u00e1vel, especialmente de crian\u00e7as e adolescentes\u201d, explica Rony Wallas Fonseca Froz, gerente t\u00e9cnico do Servi\u00e7o de Doen\u00e7as N\u00e3o Transmiss\u00edveis da Sesau.<\/p>\n A m\u00e9dica e nutr\u00f3loga da Sesau, Larissa Missirian, complementa. \u201cA combina\u00e7\u00e3o entre uma dieta nutritiva e a movimenta\u00e7\u00e3o do corpo \u00e9 capaz de modular o metabolismo, reduzir inflama\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e at\u00e9 melhorar a qualidade do sono e o humor. Al\u00e9m disso, h\u00e1bitos saud\u00e1veis s\u00e3o aliados importantes no controle de doen\u00e7as como obesidade, diabetes, hipertens\u00e3o e dislipidemias \u2014 condi\u00e7\u00f5es que, quando n\u00e3o tratadas, aumentam significativamente o risco cardiovascular, que pode levar a doen\u00e7as cr\u00f4nicas e agudas. Cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o e movimentar-se diariamente \u00e9 investir em longevidade com qualidade de vida.\u201d<\/p>\n Os dados do boletim mostram que a maioria da popula\u00e7\u00e3o adulta de Campo Grande apresenta excesso de peso. Diante disso, o incentivo ao esporte nas escolas, nas comunidades e por meio de programas p\u00fablicos \u00e9 uma das formas mais eficazes e econ\u00f4micas de combater o avan\u00e7o das doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n Al\u00e9m dos benef\u00edcios f\u00edsicos, o esporte tamb\u00e9m tem papel crucial na sa\u00fade mental. Em 2024, a ansiedade e a depress\u00e3o estiveram entre as principais causas de afastamento do trabalho. A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas ajuda a reduzir os sintomas desses transtornos, melhora a qualidade do sono e o bem-estar geral. Tamb\u00e9m \u00e9 eficaz na preven\u00e7\u00e3o de dores ocupacionais, como a lombalgia, que liderou os afastamentos laborais no mesmo ano.<\/p>\n A\u00e7\u00f5es e programas para toda a cidade<\/strong><\/p>\n A Sesau atua de forma estrat\u00e9gica para ampliar o acesso da popula\u00e7\u00e3o \u00e0s atividades f\u00edsicas. O Servi\u00e7o de Doen\u00e7as e Agravos N\u00e3o Transmiss\u00edveis (DANT) promove campanhas educativas, oficinas, orienta\u00e7\u00f5es em sa\u00fade e incentivo ao movimento nos diversos territ\u00f3rios da cidade.<\/p>\n Programas p\u00fablicos como academias ao ar livre, grupos de caminhada e aulas gratuitas em unidades de sa\u00fade e centros esportivos s\u00e3o ferramentas importantes para garantir que a atividade f\u00edsica fa\u00e7a parte do cotidiano das pessoas. A Sesau refor\u00e7a que o esporte deve ser incorporado desde a inf\u00e2ncia, respeitando os limites do corpo e, sempre que poss\u00edvel, com orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n \u201cA promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade vai muito al\u00e9m do tratamento de doen\u00e7as. Ela come\u00e7a com a preven\u00e7\u00e3o e com o incentivo a pr\u00e1ticas que fortalecem o corpo e a mente. O esporte \u00e9 uma dessas pr\u00e1ticas fundamentais. \u00c9 por isso que o munic\u00edpio investe cada vez mais em a\u00e7\u00f5es que estimulem o movimento, o bem-estar e a qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o\u201d, destaca a secret\u00e1ria municipal de Sa\u00fade, Rosana Leite de Melo.<\/p>\n Benef\u00edcios do esporte para a sa\u00fade:<\/strong><\/p>\n * Melhora da circula\u00e7\u00e3o e controle da press\u00e3o arterial<\/p>\n * Aumento da disposi\u00e7\u00e3o e energia<\/p>\n * Fortalecimento muscular e \u00f3sseo<\/p>\n * Redu\u00e7\u00e3o do colesterol ruim (LDL)<\/p>\n * Preven\u00e7\u00e3o e controle do diabetes tipo 2<\/p>\n * Promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e autoestima<\/p>\n Um futuro em constru\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n Apholo sonha em cursar Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e seguir carreira no atletismo, representando Campo Grande e futuramente, o Brasil, em diversos campeonatos. Mais do que medalhas, ele carrega a certeza de que o esporte \u00e9 um caminho poss\u00edvel para quem acredita em si e tem apoio para continuar. \u201cMesmo quando \u00e9 dif\u00edcil, eu sei que estou fazendo algo que me fortalece por dentro e por fora\u201d, resume o jovem atleta.<\/p>\n Com exemplos como o de Apholo e pol\u00edticas p\u00fablicas comprometidas com a preven\u00e7\u00e3o e o bem-estar da popula\u00e7\u00e3o, Campo Grande segue avan\u00e7ando na constru\u00e7\u00e3o de uma cidade mais saud\u00e1vel, ativa e cheia de oportunidades.<\/p>\n<\/div>\n