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A Prefeitura de Jo\u00e3o Pessoa, por meio da Secretaria de Juventude, Esporte e Recrea\u00e7\u00e3o (Sejer), promove, neste s\u00e1bado (13), uma experi\u00eancia \u00fanica de bem-estar: uma aula gratuita de Chi Kung, pr\u00e1tica milenar voltada \u00e0 sa\u00fade, ao equil\u00edbrio e \u00e0 harmonia entre corpo e mente. O evento \u00e9 aberto ao p\u00fablico e acontece a partir das 17h, na Academia ao Ar Livre, Praia do Cabo Branco.<\/p>\n
De acordo com a organiza\u00e7\u00e3o do evento, a aula de Chi Kung \u00e9 uma excelente oportunidade para quem busca relaxamento, renova\u00e7\u00e3o de energia e uma melhora na qualidade de vida. Por meio de movimentos suaves e t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, os participantes ter\u00e3o a chance de experimentar os benef\u00edcios dessa pr\u00e1tica milenar, que harmoniza corpo e mente.<\/p>\n
Segundo o secret\u00e1rio de Juventude, Esporte e Recrea\u00e7\u00e3o, Zezinho Botafogo, \u201cessa iniciativa faz parte do esfor\u00e7o cont\u00ednuo da Secretaria em estabelecer parcerias que aproximem a popula\u00e7\u00e3o de novas e enriquecedoras experi\u00eancias no campo da atividade f\u00edsica e do lazer\u201d.<\/p>\n
Praticado h\u00e1 s\u00e9culos no Oriente, o Chi Kung vem ganhando cada vez mais adeptos no mundo por seus efeitos comprovados na redu\u00e7\u00e3o do estresse, fortalecimento do corpo e equil\u00edbrio interior.<\/p>\n
O Chi Kung (tamb\u00e9m conhecido como Qi Gong) \u00e9 uma arte corporal milenar da medicina tradicional chinesa que combina movimentos suaves, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o e foco mental. Seu principal objetivo \u00e9 cultivar e equilibrar a energia vital \u2014 o \u201cchi\u201d \u2014 promovendo sa\u00fade, longevidade e bem-estar f\u00edsico, emocional e mental.<\/p>\n
Hor\u00e1rios e modalidades <\/strong>\u2013 A academia fica aberta para a popula\u00e7\u00e3o todos os dias, com orienta\u00e7\u00e3o de profissionais da Sejer das 5h \u00e0s 10h e das 15h \u00e0s 21h durante a semana, e das 6h \u00e0s 10h e das 15h \u00e0s 20h aos s\u00e1bados.<\/p>\n Al\u00e9m da muscula\u00e7\u00e3o, o equipamento oferece aulas de treinamento funcional, dan\u00e7a, alongamento, yoga e o projeto de Nata\u00e7\u00e3o no Mar e Assessoria de Corrida.<\/p>\n Programa\u00e7\u00e3o 04h30 \u2013 Nata\u00e7\u00e3o no Mar<\/p>\n 05h30 \u2013 Nata\u00e7\u00e3o no Mar<\/p>\n 06h \u2013 Treinamento Funcional<\/p>\n 06h30 \u2013 Nata\u00e7\u00e3o no Mar e Aula de Dan\u00e7a<\/p>\n 07h30 \u2013 Nata\u00e7\u00e3o no Mar<\/p>\n 17h \u2013 Circuito Funcional<\/p>\n 18h \u2013 Step<\/p>\n 18h30 \u2013 Dan\u00e7a<\/p>\n Expans\u00e3o da rede \u2013 <\/strong>Al\u00e9m da unidade da orla, a Prefeitura mant\u00e9m um outro equipamento, no Centro de Treinamento Ivan Thomaz, localizado no bairro do Valentina, que passou recentemente por uma reformula\u00e7\u00e3o. L\u00e1, as atividades s\u00e3o ofertadas de segunda a sexta, das 6h \u00e0s 8h e das 15h \u00e0s 16h. A partir de julho, novos hor\u00e1rios de muscula\u00e7\u00e3o, atividade f\u00edsica e funcional tamb\u00e9m estar\u00e3o dispon\u00edveis.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A Prefeitura de Jo\u00e3o Pessoa, por meio da Secretaria de Juventude, Esporte e Recrea\u00e7\u00e3o (Sejer), promove, neste s\u00e1bado (13), uma<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-52140","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ejornais"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t
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