Por MRNews
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O in\u00edcio de um novo ano costuma vir acompanhado de listas de metas e resolu\u00e7\u00f5es para o pr\u00f3ximo per\u00edodo, mas esse movimento precisa ser um motivador pessoal e n\u00e3o uma press\u00e3o por resultados e compara\u00e7\u00f5es nas redes sociais. A avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 da especialista em sa\u00fade e felicidade no trabalho, Chrystina Barros, entrevistada no programa Nacional Jovem<\/em>, da R\u00e1dio Nacional da Amaz\u00f4nia, ve\u00edculo da Empresa Brasil de Comunica\u00e7\u00e3o (EBC).<\/strong><\/p>\n \u201cA gente olha principalmente para rede social e quer ser igual aquela foto, aquele lan\u00e7amento, aquela pessoa que conseguiu um milh\u00e3o de seguidores de um dia para o outro. S\u00f3 que muitas vezes isso n\u00e3o \u00e9 verdade, a gente n\u00e3o sabe o que foi por tr\u00e1s daquela hist\u00f3ria e se permite ficar nesta press\u00e3o\u201d, disse.<\/p>\n<\/blockquote>\n \u201cSe a gente n\u00e3o revisita o passado para aprender, se cai na press\u00e3o dos outros, estamos com quase muito mais do que a metade do caminho andado para se frustrar novamente e partir, de novo, para um tempo irreal. Temos que viver aquilo que a gente pode alcan\u00e7ar, se planejando e com a disciplina de executar\u201d, afirmou Chrystina.<\/p>\n Todo o estado de S\u00e3o Paulo ter\u00e1 sexta-feira de muito calor<\/a><\/strong><\/p>\n Entenda os direitos do consumidor para trocas de presentes de Natal<\/a><\/strong><\/p>\n Segundo ela, \u00e9 preciso avaliar as metas estabelecidas para ver se n\u00e3o foram exageradas e se cabem na rotina da vida real. \u201cO principal ponto \u00e9 pensar em metas realistas, no que eu posso fazer hoje\u201d, refor\u00e7ou.<\/p>\n Para a especialista, resgatar o h\u00e1bito de escrever em um papel pode facilitar a concretiza\u00e7\u00e3o dos objetivos<\/strong>.<\/p>\n \u201cPrecisamos, principalmente nesse mundo t\u00e3o digital, ter um papel, um caderninho que todo dia a gente escreva uma coisa boa que aconteceu. E se estamos virando o ano com promessas para a gente, n\u00e3o \u00e9 para o mundo, que a gente escreva ali\u201d, orientou.<\/p>\n<\/blockquote>\n \u201cDe repente uma vez por m\u00eas, a gente se permita olhar para aquilo, ver se eu dei algum passo concreto em dire\u00e7\u00e3o ao que eu quero. Acho que isso nos ajuda a renovar a energia sempre. E eu recomendo que seja papel, porque isso obriga a gente a pensar e a colocar uma descarga dos neur\u00f4nios para o bra\u00e7o, para os dedos, para a m\u00e3o. \u00c9 diferente tamb\u00e9m do celular que a gente fica s\u00f3 de polegar e olhando para uma luz brilhosa\u201d, explicou.<\/p>\n J\u00falio Lancelotti promove almo\u00e7o de natal para moradores de rua em SP<\/a><\/strong><\/p>\n\n
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