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A Secretaria de Assist\u00eancia Social e Cidadania (SAS) abriu inscri\u00e7\u00f5es para o segundo encontro do ano do Grupo Reflexivo Multidisciplinar em Sa\u00fade Mental e Qualidade de Vida do Servidor. O evento debate a psicologia e a m\u00fasica no dia 12 de junho, das 9h \u00e0s 11h, no Instituto Integrado de Sa\u00fade (INISA), localizado na Cidade Universit\u00e1ria da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul.\u00a0<\/p>\n
A atividade integra o programa \u201cCuidando de Quem Cuida\u201d. O objetivo \u00e9 orientar os profissionais da pasta a adotarem h\u00e1bitos que evitam o esgotamento e o adoecimento ps\u00edquico no ambiente de trabalho. Os interessados podem fazer o registro de forma gratuita pela internet.\u00a0<\/p>\n
Os profissionais inscritos participar\u00e3o de uma din\u00e2mica conduzida por especialistas das \u00e1reas de Psicologia e M\u00fasica da UFMS. A atividade ocorre em parceria com institui\u00e7\u00f5es de ensino superior, contando com a supervis\u00e3o direta de docentes.\u00a0<\/p>\n
A inser\u00e7\u00e3o da m\u00fasica nos grupos de di\u00e1logo funciona como ferramenta para regular as emo\u00e7\u00f5es e diminuir os \u00edndices de estresse. O est\u00edmulo sonoro atua ainda no desenvolvimento cognitivo e facilita a express\u00e3o de sentimentos no dia a dia. Al\u00e9m de psic\u00f3logos e m\u00fasicos, a equipe multidisciplinar agrega profissionais de enfermagem, fisioterapia, educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, nutri\u00e7\u00e3o e est\u00e9tica.\u00a0<\/p>\n
Mudan\u00e7a de h\u00e1bitos<\/strong>\u00a0<\/p>\n O trabalho preventivo foca na transforma\u00e7\u00e3o profunda da rotina. Em encontros anteriores, discuss\u00f5es sobre h\u00e1bitos alimentares apontaram a forte rela\u00e7\u00e3o entre a nutri\u00e7\u00e3o e o sistema nervoso central. A professora do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da\u00a0Unigran\u00a0Capital, Maria Isabel de Souza Nunes, explica\u00a0que as escolhas culin\u00e1rias afetam diretamente a mente.\u00a0<\/p>\n \u201cHoje h\u00e1 um alto consumo de alimentos ultraprocessados, que s\u00e3o pobres em nutrientes. Esse fato acarreta diretamente no nosso emocional, o que prejudica o desempenho profissional, por isso a import\u00e2ncia de uma mudan\u00e7a de h\u00e1bitos, e quando uma empresa ou gest\u00e3o tem esse olhar humano para o servidor auxilia muito nesta mudan\u00e7a de comportamento\u201d.\u00a0<\/p>\n A busca pela qualidade de vida j\u00e1 apresenta resultados pr\u00e1ticos para o funcionalismo. O servidor Ben\u00edcio Franco Lopes, participante da primeira edi\u00e7\u00e3o, relata melhorias expressivas na sa\u00fade geral a partir das orienta\u00e7\u00f5es com nutricionistas e psic\u00f3logos.\u00a0<\/p>\n \u201cAs palestras com nutricionistas e psic\u00f3logos foram muito boas para mim porque comecei a cuidar melhor de mim. Estava um pouquinho acima do peso e comecei a emagrecer. Aprendi a olhar com outro sentido minha vida para ter uma sa\u00fade mental de qualidade\u201d.\u00a0<\/p>\n #ParaTodosVerem: A imagem mostra uma reuni\u00e3o anterior realizada com os servidores <\/em><\/p>\n<\/div>\n