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A Prefeitura de Campo Grande, por meio da Funda\u00e7\u00e3o Municipal de Esportes (Funesp), oferece aulas gratuitas de yoga no Parque do S\u00f3ter. A atividade, voltada para maiores de 18 anos, re\u00fane benef\u00edcios f\u00edsicos e mentais e tem atra\u00eddo participantes em busca de mais qualidade de vida e bem-estar.<\/p>\n
Aluna das aulas h\u00e1 tr\u00eas anos, Elaine Oliveira conta que a pr\u00e1tica trouxe mudan\u00e7as importantes para a rotina. \u201cEu achei que yoga n\u00e3o era para mim, mas fiz uma aula e me apaixonei. Tive uma melhora muito grande ap\u00f3s iniciar a pr\u00e1tica, ela melhora seu corpo e sua alma\u201d, relata.<\/p>\n Adriana Paula de Souza tamb\u00e9m participa das atividades desde o in\u00edcio do projeto no parque e destaca o impacto das aulas no dia a dia. \u201cAs aulas te d\u00e3o autoconhecimento sobre o seu corpo e fazem bem n\u00e3o s\u00f3 para o f\u00edsico, mas tamb\u00e9m para a cabe\u00e7a. Aqui a gente tamb\u00e9m criou amizade e virou uma grande fam\u00edlia\u201d, afirma.<\/p>\n Com 18 anos de atua\u00e7\u00e3o na Funesp, o professor Anderson Volpato explica que a yoga vai al\u00e9m do exerc\u00edcio f\u00edsico. \u201cAl\u00e9m da pr\u00e1tica corporal, com benef\u00edcios f\u00edsicos e fisiol\u00f3gicos, a yoga tamb\u00e9m trabalha a parte mental. Hoje, muita gente busca justamente isso: acalmar a mente, aliviar o estresse e olhar mais para si\u201d, diz.<\/p>\n Segundo o professor, as aulas s\u00e3o adaptadas \u00e0s necessidades de cada participante. \u201cA gente faz uma avalia\u00e7\u00e3o e vai ajustando os movimentos conforme a necessidade de cada um. A yoga \u00e9 para todos\u201d, completa.<\/p>\n No Parque do S\u00f3ter, as aulas acontecem \u00e0s segundas, ter\u00e7as e quartas-feiras, em duas turmas, \u00e0s 7h e \u00e0s 9h. J\u00e1 no Parque Jacques da Luz, nas Moreninhas, as atividades s\u00e3o realizadas \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, \u00e0s 7h30.<\/p>\n Para participar, \u00e9 necess\u00e1rio ter mais de 18 anos. Os interessados podem comparecer diretamente ao local e procurar o professor respons\u00e1vel. Caso n\u00e3o haja vagas dispon\u00edveis no momento, o nome \u00e9 inclu\u00eddo em lista de espera.<\/p>\n #ParaTodosVerem: A imagem de capa mostra uma turma de yoga durante aula em espa\u00e7o fechado, com participantes sobre tapetes coloridos, fazendo alongamento.<\/em><\/p>\n<\/div>\n