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Com temperaturas altas, picos de calor em torno de 33\u00b0C e baixa umidade do ar registrados pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) no \u00faltimo fim de semana (7 e 8 de novembro), cen\u00e1rio intensificado pelo El Ni\u00f1o, que ainda deve ganhar for\u00e7a at\u00e9 o final do ano e que vem provocando recordes de aquecimento e agravamento da seca em parte do Nordeste, a sensa\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica tem ficado bastante elevada na Capital antes mesmo da chegada oficial do ver\u00e3o, em 21 de dezembro. Diante disso, a Prefeitura de Jo\u00e3o Pessoa, por meio da Secretaria Municipal de Sa\u00fade (SMS), alerta \u00e0 popula\u00e7\u00e3o sobre os riscos do calor excessivo e da desidrata\u00e7\u00e3o, e destaca os sinais de alerta e a estrutura da Rede Municipal para atendimento.<\/p>\n
O forte calor que atinge a Capital exige aten\u00e7\u00e3o redobrada com a sa\u00fade. Especialistas apontam que as altas temperaturas aceleram a perda de l\u00edquidos e sais minerais pelo suor, o que pode sobrecarregar o organismo e comprometer \u00f3rg\u00e3os vitais se o quadro de desidrata\u00e7\u00e3o evoluir sem o devido suporte.<\/p>\n
Crian\u00e7as e idosos formam o grupo mais vulner\u00e1vel aos efeitos do calor excessivo. No caso das crian\u00e7as, o organismo possui maior propor\u00e7\u00e3o de superf\u00edcie corporal e um sistema de termorregula\u00e7\u00e3o ainda em desenvolvimento. J\u00e1 entre os idosos, o envelhecimento reduz a efici\u00eancia do controle t\u00e9rmico e diminui a percep\u00e7\u00e3o natural da sede, fator agravado pelo uso frequente de medicamentos de uso cont\u00ednuo e pela presen\u00e7a de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n Al\u00e9m deles, o grupo de risco tamb\u00e9m abrange gestantes, pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas e profissionais que atuam expostos ao Sol por longas jornadas, a exemplo de trabalhadores da constru\u00e7\u00e3o civil e da limpeza urbana, al\u00e9m de pessoas em situa\u00e7\u00e3o de rua.<\/p>\n O m\u00e9dico e diretor t\u00e9cnico da UPA Cruz das Armas, Felipe Montenegro, ressalta a import\u00e2ncia da hidrata\u00e7\u00e3o preventiva antes que os sintomas apare\u00e7am. \u201cAs altas temperaturas exigem muito do nosso sistema cardiovascular e do equil\u00edbrio h\u00eddrico. Muitas pessoas cometem o erro de esperar a sede extrema para beber \u00e1gua, mas ela j\u00e1 constitui um sinal de alerta de que o corpo come\u00e7ou a sofrer. A nossa principal recomenda\u00e7\u00e3o preventiva consiste no consumo constante de \u00e1gua, \u00e1gua de coco e sucos naturais ao longo de todo o dia\u201d, destaca.<\/p>\n O especialista explica que o calor excessivo vai muito al\u00e9m do desconforto, configurando um fator de risco cardiovascular real. As altas temperaturas provocam vasodilata\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica, o que reduz a press\u00e3o arterial e obriga o cora\u00e7\u00e3o a trabalhar mais r\u00e1pido para manter o fluxo sangu\u00edneo, uma sobrecarga perigosa, principalmente para quem j\u00e1 tem doen\u00e7a cardiovascular. Al\u00e9m disso, a perda de eletr\u00f3litos pelo suor pode causar arritmias, enquanto a exposi\u00e7\u00e3o prolongada eleva o risco de exaust\u00e3o t\u00e9rmica e insola\u00e7\u00e3o, condi\u00e7\u00e3o grave que exige atendimento imediato.<\/p>\n Para evitar que o corpo sofra complica\u00e7\u00f5es, o m\u00e9dico chama aten\u00e7\u00e3o para os sinais sutis que costumam passar despercebidos no dia a dia. \u201cSintomas como boca e pele secas, urina escura em menor volume, cansa\u00e7o incomum, dor de cabe\u00e7a leve, tontura ao levantar e c\u00e3ibras indicam que o organismo j\u00e1 come\u00e7ou a sofrer com a falta de hidrata\u00e7\u00e3o e exigem aten\u00e7\u00e3o imediata\u201d, alerta Felipe Montenegro.<\/p>\n \u201cEm quadros leves, com relato de cansa\u00e7o, boca seca ou tontura passageira, \u00e9 perfeitamente poss\u00edvel reverter o mal-estar em casa com repouso em local fresco, retirada de roupas em excesso e ingest\u00e3o gradual de l\u00edquidos. Mas se sintomas como fadiga, tontura ou dor de cabe\u00e7a persistirem, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 procurar a Unidade de Sa\u00fade da Fam\u00edlia (USF) mais pr\u00f3xima\u201d. O m\u00e9dico pontua ainda que quando surgem sinais de alarme, como v\u00f4mitos persistentes, incapacidade de reter l\u00edquidos, confus\u00e3o mental, desmaios, febre alta, pele muito quente e seca, aus\u00eancia de urina por longos per\u00edodos ou piora progressiva mesmo com a hidrata\u00e7\u00e3o oral. Nesses casos, o cidad\u00e3o deve buscar prontamente a Rede Municipal de Urg\u00eancia para avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e suporte de hidrata\u00e7\u00e3o venosa.<\/p>\n \u201cA unidade est\u00e1 estruturada para dar suporte a esses casos, mas a busca por atendimento precisa ocorrer no momento certo, nem antes, por sintomas que se resolvem em casa, nem depois, quando o quadro j\u00e1 se agravou. Afinal, a preven\u00e7\u00e3o cont\u00ednua sendo o melhor caminho\u201d, finaliza Felipe Montenegro<\/p>\n Para enfrentar os dias quentes com seguran\u00e7a, a SMS orienta a popula\u00e7\u00e3o a manter a ingest\u00e3o regular de l\u00edquidos, evitar a exposi\u00e7\u00e3o solar prolongada e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios intensos nos hor\u00e1rios de pico (entre 10h e 16h), utilizar roupas leves e claras, manter ambientes ventilados, evitar refei\u00e7\u00f5es pesadas e bebidas alco\u00f3licas, al\u00e9m de priorizar o consumo de alimentos ricos em \u00e1gua, como frutas frescas e verduras.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Com temperaturas altas, picos de calor em torno de 33\u00b0C e baixa umidade do ar registrados pelo Instituto Nacional de<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","video_url":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-75230","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ejornais"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t